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▶︎左写真→（初回来院日）　　　11月2日。姿勢矯正後に撮影した写真 　　　　　
▶︎右写真→（姿勢矯正3回目） 　12月18日

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【改善したいこと】

◎肩甲骨の正しい位置を知りたい
◎腰が反っているので、腰や肩甲骨周辺の筋肉に負担がかかり、疲れが溜まりやすい。

【治療ポイント】

▶︎反り腰
▶︎ややストレートネック
▶︎骨盤の前傾
▶︎太もも前側の筋肉の張り

【治療内容】

・首から鎖骨・肋骨にかけて付いている筋肉の調整
・肩甲骨あたりの背骨の関節の柔軟性をつくり、背中本来の丸みができるように調整する
・骨盤の前の傾き（前方に倒れている）が著しいので、骨盤を立たせるように改善するために、お腹の筋肉の調整。 　
・骨盤が前傾すると、太もも前面で状態を支えるように筋肉を使うので、太ももの前面・後面バランスよく体重がかかるように
　骨盤と股関節の動きを矯正
・足のアーチを整える、足の裏全体（足裏の内側、土踏まず側）に体重がかかるようにすることで、膝や腰への負担が軽減できます。

⭐️【3回治療後の改善してきたところ】

◉反り腰が緩やかになり、横から見た時の背骨本来の「Ｓ字」の形に近付いてきた。

◉（青色線）beforeの写真では、反り腰により服の裾が上に上がっていたのが、afterの写真のように骨盤が正しい状態に戻り
　腰の反りが減少してきてったので、青色線がほぼ水平になってきた。

◉首や背中、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっていて困っていたのが、あまり気にならなくなった。
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【セルフケア】

・こちらの患者さんは、毎日コツコツとセルフケアを頑張ってくれていたので早く結果が出てくれました。
セルフケアの方法は、
［バスタオルを使っての背骨の矯正体操］
［呼吸法による、背骨腰部分、骨盤の傾き矯正］です。
日頃からセルフケアをやるとやらないのでは、身体の変化のスピードがこれだけ違うのか！と改めて感じさせて頂いた事例でした。

やり方も誰でもできるような簡単な方法で出来るような方法です！
姿勢の崩れから、、、
✔︎肺機能の低下
✔︎血流量の低下(体内の栄養不足)
✔︎代謝機能の低下。それによる回復力・免疫系の低下
✔︎冷え性 などの体質の変化が出る可能性もあります。

背中丸くなるなど、姿勢が悪くなると後ろ姿が格好つかなくなるし、実際の年齢よりも上の年齢に見られてしまうようになるので気を付けておきたいところです。